Ese sentimiento que te aprieta el corazón cuando alguien a quien amas no estájunto a ti o esa sensación de paz cuando sientes que el mundo se detiene junto a la persona que sientes es la correcta.
Amar es encontrar a ese alguien ideal con todo lo que esperabas o encontrar a una persona quete muestre las imperfecciones que debes mejorar paraconvertirteen ese alguien ideal.
Amar es unión, es compartir, es felicidad, pero se sabe que son precisamentelas relaciones más difíciles las que realmente te enseñan, esas que son capaces de sacar lo peor de ti, esas cosas tan feas que no las notaste en tu interior, pero cuando te sientas a pensar, sabes que serias mejor persona sin esa negatividad que puedes haber arrastrado por mucho tiempo.
Amar es saber entender que no somos perfectos y que no cambiaremos a nadie, sólo podremos aceptar a las personas tal y como son, de forma incondicional, es saber que los errores del pasado debes corregirlos y a veces te puede tocar cuando nuevamente te enamoras. Eso me enseñó a perdonar aun después de situaciones que antes no hubiera superado, a aceptar que de la forma que yo me equivoqué alguna vez, también debo entender que alguien más se puede equivocar, aunque eso me duela.
Amar es apostar a ganador, no siempre se gana, pero tienes la fuerza para seguir luchando, quizá caes al suelo, y puede ser en varias ocasiones pero siempre te levantas, pensando que hay una razón más grande que todo,a la cual le llamas amor.
Amar es libertad, dejar ir a la persona que quieres, porque sino regresa sólo estuviste reteniendo algo que no era tuyo, pero siregresa sabes que esta vez si se quedará contigo.
Amar es construir, es poner pequeños ladrillos, uno sobre otro, no importa la velocidad con la que lo hagas, sólo importa que cada día tendrás algo más fuerte, que será en algún momento imposible de quebrar.
Amar es aceptarnos, sin tener expectativas de los demás o esperar que cubran nuestras carencias, amar es tener expectativas de nosotros sobre qué podemos dar a los demás.
El amor es sin condiciones, en libertad, en un camino paralelo, es ser mejores para poder amar mejor, el amor de verdad no se cansa, nunca muere, porque es real, el resto es cualquier cosa menos amor.
Una noche un hombre soñó que se paseaba por la playa con Dios.
En el cielo aparecieron escenas de su vida en donde se podía distinguir dos series de huellas en la arena: una de él y la otra de Dios.
Al aparecer la última escena delante de él, tornó su mirada hacía atrás y notó que muchas veces, en el camino de su vida, en sus momentos más tristes y deprimidos sólo había una serie de huellas.
Eso le molestó tanto que preguntó: "Dios, me dijiste que una vez que decidiera seguirte, caminarías conmigo toda la distancia, pero he notado que en los momentos más difíciles de mi vida sólo hay una serie de huellas.
Dijo el hombre... "No comprendo por qué cuando más te necesitaba tú me dejaste sólo."
Dios le contestó: "Hijo mío, te amo y nunca te he abandonado. En tus momentos de prueba y sufrimiento, cuando era para tí muy difícil el camino, yo nunca te abandoné, por eso cuando tú sólo ves una serie de huellas en tu camino, era yo el que te cargaba en mis brazos."
¿Alguna o muchas veces te ha pasado que deseas mejorar tu vida y estableces una o varias intenciones para ello, tomas algunas acciones, y poco a poco vas perdiendo motivación y nunca logras los resultados que esperabas? ¿Te has preguntado por qué te pasa eso? ¿Por qué no logras los resultados deseados?
Si no te estás moviendo firmemente en la dirección de tus metas, puedes estar seguro(a) que te estás saboteando a tí mismo(a) de alguna manera.El autosabotaje puede tomar muchas formas, como comportamientos dañinos, o patrones de pensamientos limitantes, los cuales disminuyen la pasión y la energía que necesitamos para cumplir nuestros sueños.El autosabotaje es la manifestación externa de nuestros sentimientos internos de vergüenza, enojo y falta de valor. Finalmente, solo creamos el amor, el éxito y la felicidad que creemos merecer.
Para lograr vivir la vida extraordinaria que quieres, es esencial que identifiques cómo tu saboteador interno está operando en tu vida. Elige un área de tu vida e identifica cómo te estás saboteando a tí mismo(a). Quizás es en el área económica, o la salud, o las relaciones. Pregúntate: ¿cuál es el “beneficio” que estoy obteniendo al no prosperar en esta área? Motivado(a) por creencias negativas acerca de tí mismo(a), puedes descubrir que no esperas tener éxito en esa área. Y a fin de cuentas, siempre estás en lo correcto acerca de tí mismo(a). Y la mayoría de las personas harían casi cualquier cosa por probar que tienen la razón, aunque eso signifique robarse sus propios sueños.
Por ejemplo, puedes tener la intención de bajar de peso, pero en el subconsciente tienes una creencia de que si te ves bien, atraerás a personas que quieran tener una relación íntima contigo, y le tienes miedo a la intimidad. Y así es como nosotro(a)s mismo(a)s saboteamos nuestros esfuerzos conscientes para lograr lo que deseamos. Saboteamos nuestro éxito, en un esfuerzo por protegernos del fracaso. Las personas con mentalidad de víctimas se sabotean a través de pensamientos de que no merecen el éxito, o de que no son lo suficientemente bueno(a)s,y terminan siendo víctimas de sus propios pensamientos negativos y creencias limitantes.
Una manera a través de la cual nos saboteamos a nosotro(a)s mismo(a)s, es por ejemplo cuando exageramos nuestras reacciones a situaciones estresantes. ¿Creas conflictos y dramas emocionales innecesarios? ¿Te encuentras frecuentemente teniendo un diálogo negativo contigo mismo(a)? ¿Interpretas la mayoría de las situaciones como negativas? ¿Saboteas tus relaciones siendo agresivo(a) en lugar de asertivo(a)? ¿Dejas que los demás se aprovechen de tí por miedo a decir que no, y saboteas tu propia autoestima? ¿Te saboteas a tí mismo(a) teniendo una actitud pesimista y viendo las cosas peor de lo que en realidad son? Esto daña tu autoestima, tu salud y tu éxito. ¿Qué metodos de autosabotaje usas tú? ¿Quieres reducir el estrés en tu vida y dejar de sabotearte?Puedes ser víctima de autosabotaje si tus objetivos tienden a estar fuera de tu alcance, si te estás conformando con menos de lo que en realidad quieres, o si te encuentras bloqueado en tu camino hacia el logro de tus sueños.Un comportamiento de autosabotaje comienza con enfocarte en lo que no está funcionando o lo que falta en tu vida. ¿En qué te estás enfocando? Presta atención a qué tan a menudo piensas o hablas de lo que está mal en tu vida. Esto solamente atraerá más de las cosas que no quieres.
En su lugar, pregúntate a ti mismo(a) ¿qué está bien en mi vida ahora mismo? Comienza a notar todas las cosas que sí están funcionando, no importa que sean pequeñas. Así comenzarás a atraer más de lo que quieres. La Ley de la Atracción dice que la energía va a donde está tu atención.¿Te pasas la mayor parte del tiempo preocupándote acerca del futuro? ¿Te estresas acerca de lo que podría suceder? Este es otro signo de autosabotaje. Enfócate en el aquí y el ahora.¿Te encuentras a tí mismo(a) constantemente comparándote con los demás, y te sientes mal? El compararte con los demás generalmente no te motiva, sino al contrario, te hace sentir agobiado y no lo suficientemente bueno(a). Esta es otra señal de autosabotaje. Para superar esta situación, enfócate en tí. Escribe 5 logros por los cuales estás orgulloso(a). Enlista 5 cualidades que te gustan de tí mismo(a). Encuentra 5 adjetivos para describir cuán maravilloso(a) eres.¿Te sientes sin valor, indigno(a), o no lo suficientemente bueno(a)? Tienes excusas por no poder ser, hacer o tener lo que quieres? Verte a tí mismo(a) como no valioso(a), hará que nunca logres tus deseos. Reconoce tu valor propio. La sabiduría del universo te considera tan valioso(a), que te dió la existencia. Si no fuera así, no estarías aquí.
Si no te valoras a tí mismo(a), no esperes que los demás lo hagan por tí. Comienza por valorarte a tí mismo(a). Cada vez que logres algo, felicítate. ¡Lo digo en serio!, dí: “¡buen trabajo!” “¡estoy orgulloso(a) de tí!”. No tiene que ser algo extraordinario, puede ser algo tan simple como entregar un trabajo a tiempo o levantarte temprano. ¡Todo lo que haces es valioso! ¡Comienza por aprender a apreciarte a tí mismo(a)!Vivir en el pasado es otra señal de autosabotaje. No importa si te pasas el tiempo recordando tus fracasos o tus logros pasados. Usa el pasado para crecer y seguir adelante. Si te la pasas pensando en tus fracasos del pasado, deténte. Los éxitos siempre son precedidos por lo que muchos consideran como “fracasos”. Así es como crecemos, aprendemos y nos mejoramos a nosotro(a)s mismo(a)s. Cambia tu idea acerca de lo que significa fracasar. En lugar de tomarlo como algo malo e indeseable, considéralo como parte del proceso de aprendizaje. Conforme dejas ir tu pasado, te liberas a tí mismo(a) para vivir en el presente completamente, y el presente es tu punto de poder.Mientras haces estos cambios, piensa que para lograr vivir esa vida extraordinaria que deseas y que no estás viviendo actualmente, tendrás que hacer lo opuesto a lo que has estado haciendo.
Sé honesto(a) contigo mismo(a). Esto te llevará a identificar las cosas que puedes hacer para contrarrestar los patrones de comportamiento que están evitando tu éxito.Conforme inicias esta jornada de sanación y transformación, te invito a que seas paciente y compasivo(a) contigo mismo(a), sabiendo que es perfectamente natural tener emociones como duda, tristeza, entusiasmo y esperanza al mismo tiempo. Se amable contigo mismo(a).
También es importante que te reconozcas a tí mismo(a) por el trabajo que estás haciendo. Agradece el gran valor y compromiso que estás mostrando. Celebra tus logros, y comprométete a hacer lo que te falta. Piensa que cada momento de nuestra vida es una nueva oportunidad para reinventarnos a nosotro(a)s mismo(a)s, para hacer elecciones más adecuadas y para demostrar amor y compasión a nosotro(a)s mismo(a)s y a los demás.
“Autosabotaje es cuando decimos que queremos algo y luego vamos y nos aseguramos de que no suceda”
De acuerdo con varias religiones orientales, el karma sería una energía metafísica (invisible e inmensurable) que se deriva de los actos de las personas. De acuerdo con las leyes del karma, cada una de las sucesivas reencarnaciones quedaría condicionada por los actos realizados en vidas anteriores.Generalmente el karma se interpreta como una «ley» cósmica de retribución, o de causa y efecto.Tanto para el hinduismo como para el budismo, el karma no implica solamente las acciones físicas (como matar a otro ser humano), sino habría tres factores que generan reacciones:
los actos
las palabras
los pensamientos
El karma sería la explicación filosófica que encontraron los orientales para entender por qué —si se supone que Dios es justo— a veces a las personas buenas les suceden cosas malas y a las personas malas les suceden cosas buenas.Según los hindues, el karma es una «ley» de acción y reacción: a cada acción cometida le corresponde una reacción igual y opuesta. El karma sería el «ojo por ojo y diente por diente» bíblico, pero no como invitación a nuestra venganza, sino aludiendo al castigo de la leyes divinas.El karma no sería entonces una recompensa o un castigo mágico a las acciones sino simplemente el hecho de que las acciones humanas tienen consecuencias tanto externas como mentales.
Según el budismo, al comportarse de acuerdo con el karma, la persona debería tomar conciencia de que la búsqueda de la venganza y el mal traerá graves consecuencias en la vida diaria y en las vidas futuras. Esto permitiría aprender del sufrimiento, dominarlo y sacar provecho de él en términos espirituales para llegar al desarrollo de una vida más plena.
A cada acción y palabra, buenas o malas, sería un boomerang que a veces vuelve en la misma vida.
Y en el amor …
El verdadero amor, se mide por su intensidad, no por la cantidad de relaciones que acumulamos a lo largo de nuestra vida, cuando decides entregar tu amor a alguien; es importante dedicarle tiempo y retroalimentar la relación día a día. Evitar caer en la monotonía y tomarla después como un pretexto para la infidelidad, dialogar con la mente y el corazón abiertos, aceptando las irremediables diferencias, es el mejor salvavidas del amor; no se trata de probar a cuantas personas podemos tener en nuestros brazos, sino de cuidar con el alma a la persona que elegimos y tenemos a nuestro lado.
La vida es un boomerang; todo regresa a ti... ¿Cómo te sentirías si te tocara recibir el duro golpe de la infidelidad?
"Cuida lo que el Universo te dio recuerda como funciona un Boomerang".
A partir de esta frase, "ver el vaso medio lleno o medio vacío", empecé a entender que las experiencias que vivimos a lo largo de nuestras vidas nos dejan una lección interesante que aprender. Y pienso que aún las experiencias negativas suelen tener un lado "positivo", porque nos dejan un mensaje importante: nos abren las puertas del aprendizaje y del cambio, nos dan una oportunidad de crecer, de modificar algo, o de aceptar algo.
Y si en la vida aprendemos a capitalizar nuestras experiencias, entonces crecemos, enriquecemos nuestro punto de vista, aprendemos a valorar las diferencias y la diversidad entre las personas. Personalmente, he aprendido más a través del método del "ensayo y el error" que quizá, de las sabias teorías, o de las experiencias absolutamente satisfactorias. De hecho, cuando a veces me quejo de algo, después pienso: "Veamos un poco... qué me puede aportar esta situación de la que me estoy quejando?..., cuál es la lección que tengo que aprender a partir de esta experiencia?... Por qué tomé por este camino y no por otro?... Que necesitaba descubrir?.. etc."
A veces nos lleva tiempo deshacernos de las emociones negativas que nos deja una experiencia frustrante, pero una vez que las tenemos bajo control, podemos sacarle el jugo a la experiencia que acabamos de vivir, Creo que es importante recordar, que cada uno de nosotros tiene sus tiempos propios y que necesitamos honrar nuestros tiempos internos, nuestras emociones auténticas, y aprender a procesarlas para poder sacarle partido a nuestras experiencias y encontrar esa valiosa lección o lado positivo que tienen la mayoría de las experiencias de vida.
"Si la vida nos da limones, aprendamos a hacer limonada".
La isla de basura se formó en el Giro Pacífico Norte, formado por las corrientes Norte Pacífica, California, Norte Ecuatorial y Kuroshio. Es una enorme“sopa de basura gigante”, y sigue creciendo. Tiene ya entre 700.000 y 1,4 millones de kilómetros cuadrados. Treinta y tres unidades de residuos por cada metro cuadrado de mar, se dice que tiene dimensiones semejantes incluso mayores a las de la Península ibérica. Podríamos llamarlo el 6to Continente!!
Esta verdadera vergüenza que denuncia la falta de respeto del hombre hacia la naturaleza se descubrió de casualidad por el oceanógrafo norteamericano Charles Moore, mientras realizaba una competición de veleros en el año 1997. Primero se encontraron con una hilera de bolsas de plástico flotando en el agua, luego, masas de cuerdas y de redes, más tarde, varios conos de señalización de tráfico procedentes de Japón, después, jarras de plástico y juguetes. El océano estaba lleno de basura.Se cree que la isla de basura se extiende por un área de 500 millas náuticas, desde la costa de California, pasando por las aguas de Hawaii hasta casi llegar a Japón.Cada año, en todo el mundo, 6,5 millones de toneladas de residuos terminan en los océanos. La basura marítima, advierten los expertos, se ha convertido en una de las mayores amenazas del planeta. Ya no sólo forma montañas en tierra firme. Miles de toneladas de desperdicios se han agrupado en islas.De los más de 100 millones de toneladas que componen la isla flotante, un quinto de los objetos viene de plataformas de petróleo y embarcaciones que pasan por la zona, y el resto del continente. Además abundan, principalmente, todo tipo de plásticos, aunque también hay chatarra (sillas, sartenes, latas...) y otros restos de materia inorgánica como neumáticos hasta destrozos de embarcaciones y provenientes de naufragios.La ONU dice que esta mancha causa la muerte de 1 millón de pájaros y cerca de 100,000 mamíferos marinos en los cuales se encuentran jeringas, cepillos de dientes y demás basura humana.
El costo para recoger toda esa basura estaría en BILLONES DE DOLARES pero hasta ahora no hay iniciativa para empezar a limpiar ese basurero flotante.
"Un dia se encuentran el amor y la amistad ... y el amor le pregunta a la amistad : Para qué existes tú? Y la amistad responde : Para curar las heridas que dejaste tú "
En ciertas ocasiones comenzamos relaciones amorosas cuando no estamos listos para ello y no hemos resuelto conflictos emocionales o dependencias psicológicas que nos llevan, además de tener una mala relación, a escoger a la persona equivocada.
Una de las formas en que erróneamente nos vinculamos en relaciones amorosas que a la larga no funcionan, es cuando lo hacemos desde lo que tenemos pendiente con nosotros mismos o a partir de los anhelos no resueltos. Entonces, confundimos el amor con la posesividad o nos sentimos atraídos por personas egocéntricas que nos proporcionan maltrato físico o emocional.
Puede creerse que hemos encontrado en la pareja que elegimos un bienestar que al final resulta siempre efímero, pues dejamos de centrarnos en nosotros mismos y en nuestra responsabilidad de calidad de vida, salud física y mental. Por esto, fallamos en el amor y dejamos de amarnos a nosotros mismos. Por eso a veces nos enganchamos con personas superficiales que tienden a ser muy soberbias y eso se refleja en su manera de actuar, es como que conquistan solo como trofeo, no por amor, o personas que siempre están llenas de mentiras y contradicciones en lo que dicen o hacen, son signos claros de mitomanía, enfermedad sicológica que se presenta principalmente entre personas autodevaluadas, con muy bajo nivel de estima o muy pretenciosas, las que para hacerse más atractivas ante los demás tienen necesidad de desfigurar la realidad y la visión de sí mismas.Convertirnos en la persona correcta -no encontrarla- es la verdadera clave para tener buenas y amorosas relaciones. Según el kabbalah las dificultades y desacuerdos son sin excepción oportunidades para que nosotros nos podamos convertir en esa persona correcta.
¿Sabías que de acuerdo a los principios de la ley de la atracción, lo peor que uno puede hacer es conseguirse una pareja cuando uno se siente solo, triste y desconectado?Eso es perjudicial porque lo único que se puede atraer en ese estado es otra persona igual de triste, sola y desconectada e incluso peor, uno puede atraer a su vida alguien que esté desorientado y que no sabe ni lo que quiere.
La verdadera felicidad reside dentro de uno mismo, para encontrarla debemos aceptarnos a nosotros mismos y amarnos con un amor sincero y sano, alimentando nuestro espíritu con lo que realmente nos hace sentir bien, si trabajamos en nosotros mismos, la persona que esperamos estará en nuestra misma frecuencia y vendrá más pronto de lo que imaginamos, y las experiencias pasadas serán sólo escalones que subimos para lograr nuestros más preciados sueños.
Luego de las primeras canciones de su primer album allápor la segunda mitad de 1983 y su forma particular de vestir - y todos los accesorios q ello implicaba – llegó la canción que le diera el pasaporte para llegar al reinado del pop: Like a Virgin, su pegajosa melodía, su letra con la que much@s de l@s jóvenes de esa época se identificaban, sus innumerables cambios de look que todas las chicas querían tener, y su provocación e irreverencia en sus video clips y espectáculos en vivo la mantuvieron permanentemente en la cima de la popularidad. Una chica con muchos sueños que sin tener una prodigiosa voz, ni una belleza espectacular, ni dotes de gran actriz, logró la admiración del público y se convirtió en una figura sexy que llenaba con sus fotos las portadas de todas las principales revistas en aquella época de los 80’s al mismo tiempo que vendía millones de discos.
Más adelante luego de cambiar su imagen sexy por una Madonna erótica que resaltaba más su lado sexual, sus fans no la siguieron fielmente por lo que tuvo que reinventarse en varias oportunidades para seguir manteniendo su reinado, luego de varios intentos, reaparece una nueva Madonna con un nuevo trabajo musical ‘Ray of Light’, con el cual consigue nuevamente encabezar las listas de los charts mundiales.
Siguió posteriormente cosechando éxitos sin dejar en ningún momento su ritmo bailable en trabajos como ‘Music’, ‘Confessions On A Dance Floor’ y ‘Hard Candy’. Ahora con una faceta más espiritual, con cuatro hijos siendo dos de ellos nativos de Malaui y a quienes adoptó, con una figura admirable resultado de su estricta y permanente rutina, actualmente en una de las giras más extensas y exitosas de la historia de la música no se puede negar que aunque tenga muchos detractores, tiene millones de seguidores y tras 26 años entregándonos éxitos inolvidables que son parte de la vida de muchas personas, ha convertido con su música al mundo en una enorme pista de baile.
Feliz cumpleaños Madonna y que sean muchos más con muchos éxitos, para seguir haciendo de la vida una permanente celebración.
Hay cosas que a veces nos irritan de nuestro pais y que quisieramos que cambien. Hay habitos de nuestros compatriotas que nos resultan insoportables, pero insoportables tambien a veces nos parecen nuestros gobernantes que muchas veces nosotros mismos elegimos.
Decepcionados estamos algunos por la falta de identidad nacional, por la admiración y el entusiasmo sólo por lo hecho en el extranjero y de que en nuestro país de 'cholos' el 'cholo' sea marginado habiendo obtenido ese titulo mayormente por la discriminación q existe sólo por el tono de la piel sin ponernos a pensar que en el interior todos somos hermanos, de raza mestiza y alumbrados por el mismo sol.
Sin embargo tambièn hay cosas en nuestro pais q el mundo admira: su cultura, nuestra gastronomia, sus lugares maravillosos, su variedad de climas, nuestra biodiversidad y muchas más, que si viéramos lo bueno que tenemos sería casi inevitable el sentirnos más peruanos y eso nos motivaría a compartir ese sentimiento con quienes quizá no tuvieron la misma oportunidad que nosotros para valorar nuestras cosas o tratar de mejorar algunos de los hábitos que van en contra de nosotros mismos y nuestro amor a nuestra tierra y quizá con esa actitud iríamos haciendo más grande el grupo de personas que expresan su amor por nuestro país, aunque nos parezca poco, bastaría empezar con un peruano a la vez.
En éstas fiestas como en cada dia debemos sentirnos orgullosos de haber nacido en esta tierra y ser peruanos desde el corazón
El Perú somos todos y unidos somos más grandes
Unamos nuestros sentimientos de AMOR A NUESTRO PERU
